Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp. Điều này có nghĩa là dù đôi khi quanh ta là những người "tiêu cực" nhưng ta có thể chọn lựa để hành động tích cực. Đừng bao giờ chịu đầu hàng, nếu không, bạn sẽ đánh mất số phận của bạn.
Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi. Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.
Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn. Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn. Là người, chúng ta có những nhu cầu tình cảm sâu sắc.
Các câu này là câu "khẳng định", chúng là công cụ mạnh mẽ để thay đổi nhận thức của bạn về bản thân. Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng. Dường như hạnh phúc, niềm vui của chúng ta bị quyết định bởi điều kiện môi trường bên ngoài, bị phụ thuộc vào hoàn cảnh.
Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy. một ngôi sao nhỏ tỏa sáng. Mặc dù giáo sư Kiệt đã ra đi trước khi điều này xảy ra, nhưng tôi chắc chắn là ông sẽ hài lòng khi biết rằng những điều ông tiên đoán đã trở thành sự thật.
Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang. Những người cho rằng họ đang sở hữu điều gì đó sẽ luôn mang tâm trạng nghi ngờ, cảnh giác. Mỗi sáng, trước khi bắt đầu hành trình một ngày mới, chúng ta hãy dành một vài phút ngồi trong tĩnh lặng và gieo hạt giống bình yên.
Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực. Khiêm nhường chỉ cho ta thấy rằng, cá nhân mỗi người không phải là tất cả, cũng không phải là vô nghĩa, và nhờ đó, chúng ta giữ được sự cân bằng. - Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống.
Thả lỏng vai và tay. Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta. Bạn có biết công việc của người làm vườn diễn ra như thế nào không? Đầu tiên là chọn đất, chọn giống theo mùa vụ thích hợp.
Chúng ta nên rộng lượng, thông qua sự khoan dung và khiêm tốn, nhưng đừng bao giờ dễ dãi với những nguyên tắc của ta để đến mức phải hối hận. "Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi. Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực.
Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần). Căn bệnh tai hại nhất của tâm trí chính là suy nghĩ quá mức, đặc biệt là suy nghĩ quá nhiều về người khác: người ta làm gì, lẽ ra người ta phải làm gì, họ đã nói gì, ta muốn họ phải nói gì, tại sao họ cứ nói thế. Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức.