Chẳng hạn, những phẩm chất tích cực sẽ phát triển và giúp ích cho người khác nếu chúng ta biết nuôi dưỡng và trân trọng chúng. Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức. Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?
Phát huy thói quen tự quan sát bản thân. Cội nguồn là phần nền móng đã bị che khuất, là trụ cột. Và việc này diễn ra trước khi chúng ta bắt đầu cuốn sách này.
Chúng ta nên trở thành người hài lòng bằng cách biết trân trọng những gì chúng ta có được trong đời, nhưng đừng bao giờ quá hài lòng đến độ không phấn đấu để tiến bộ. Khi đó, chúng ta thực sự sống trong tự do hoàn toàn. Đó là một nguyên lý bất diệt.
Nhưng nếu vượt quá giới hạn, quyết tâm có thể biến thành cố chấp và hẹp hòi. Nó cảnh báo trước cho ta biết mọi khả năng có thể xảy ra, giúp ta có thể chuyển từ khả năng thất bại sang cơ hội chiến thắng. Sử dụng hiệu quả những lời khẳng định nghĩa là bạn đang ngày một tiến gần hơn với những ước muốn, mục đích của mình.
Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể. Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc. * Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình.
Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực. "Sự lo lắng không xua tan nỗi buồn của ngày mai mà đang xua đi hạnh phúc của hôm nay. Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao.
Bình yên là sự hài hòa và quân bình. - Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới. Nếu chúng ta tập trung vào suy nghĩ này, dồn sức lực cho nó, tương tự như mặt trời trao năng lượng cho cây cỏ trên mặt đất, suy nghĩ đó sẽ thức giấc, chuyển mình và bắt đầu lớn lên.
Không hành động có thể đồng nghĩa với sự thờ ơ, hờ hững. Sau lần gặp gỡ đó, giáo sư Kiệt đã nhiệt tình hỗ trợ cho những chương trình mà chúng tôi tập huấn tại Việt Nam, và ông trở thành người hướng dẫn, người cố vấn tuyệt vời cho công việc của chúng tôi. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát suy nghĩ của mình và dùng sức mạnh của sự hình dung tích cực để tạo ra một hình ảnh mạnh mẽ rằng mình sẽ vượt qua, sẽ thành công trong bất cứ tình huống khó khăn nào.
Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi. Chúng ta phải có nguyên tắc nhưng không giáo điều. Chúng ta sẽ chẳng bao giờ tìm ra giải pháp nếu cứ mải tìm cách đổ lỗi cho người khác.
Mặc dù giáo sư Kiệt đã ra đi trước khi điều này xảy ra, nhưng tôi chắc chắn là ông sẽ hài lòng khi biết rằng những điều ông tiên đoán đã trở thành sự thật. Chúng ta phải là "người kiểm định chất lượng" cho chính tâm trí chúng ta. Suy nghĩ tích cực khiến cho các mối quan hệ hài hòa còn suy nghĩ tiêu cực gây ra mâu thuẫn, bất hòa với những người xung quanh.