Ai cũng áp dụng được, ở mọi độ tuổi. - Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới. Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.
Có thể họ cư xử tồi nhưng tôi có quyền chọn lựa cách đáp lại lối cư xử của họ. Giữ lấy những phẩm chất tốt đẹp của người khác trong nhận thức của mình, cũng như cho tâm trí ta “ăn” những suy nghĩ tích cực, sẽ giúp những điều tốt đẹp ấy phát triển trong ta. Vì vậy, bằng cách tạo nên những suy nghĩ tích cực và lành mạnh, chúng ta đã kích hoạt tiềm năng tích cực của chính mình.
Bạn có quyền chọn lựa: trở thành người bạn tốt nhất hay là kẻ thù xấu xa nhất của chính mình. Hầu hết chúng ta thường được dạy cách tư duy theo kiểu "thắng - thua": trong bất kỳ tình huống nào, hoặc là ta thắng, hoặc là ta thua. Hãy luyện tập ngay từ hôm nay: kiểm tra các cấp độ tư duy của bạn, giữ cho tâm trí tập trung vào những điều tích cực và nằm trong khả năng kiểm soát của bạn.
Sự yêu thương và tôn trọng phải được cho một cách không tính toán, do đó cũng không được đòi hỏi. Ngoại cảnh có thể đóng vai trò hỗ trợ, hướng dẫn và kích thích nhưng chỉ có chúng ta mới tạo nên cuộc sống của chúng ta. Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát.
Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ. Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn. Bản chất thực sự của bạn là tích cực.
Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày. Sự tha thứ dựa trên nền tảng của sự thông cảm sẽ cho phép chúng ta tự do. Tôi ngồi thoải mái trong phòng.
Chẳng hạn như, khi ta nhìn vào người khác, thay vì tập trung vào điểm yếu của họ, như nhiều người trong chúng ta thường làm, thì những suy nghĩ tích cực sẽ hướng chúng ta nhìn vào những điểm mạnh và những phẩm chất tốt đẹp của họ. Thành công thật sự luôn dựa trên sự cộng tác tích cực. Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.
Đầu tiên hãy nghĩ đến một tình huống khiến bạn khó chịu, buồn phiền hay cáu giận và điền vào bảng. Sự lo lắng xuất phát từ sự sợ hãi, và việc lo lắng chẳng giải quyết được gì. Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.
Nếu không, sự quá khích của suy nghĩ, lời nói và hành động cuối cùng sẽ tạo nên sự rối loạn về tình cảm, thần kinh và thể chất. Hãy vác nó lên để thấy rằng nó nặng nhường nào. Khi có sự thông hiểu sâu sắc, chúng ta sẽ đạt đến sự quân bình.
Bạn có biết công việc của người làm vườn diễn ra như thế nào không? Đầu tiên là chọn đất, chọn giống theo mùa vụ thích hợp. Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày. Vậy nên, quyết tâm cần được quân bình với kiên nhẫn và sự uyển chuyển.