Hãy giải phóng bản thân khỏi nhu cầu giải quyết vấn đề của người khác Và nó kết thúc trong ý nghĩ và cảm xúc của bạn, ở giữa cuộc sống và cá tính của bạn. Hãy đi bộ khoảng ba mươi phút mỗi ngày và đừng quan tâm đến thời tiết.
Hãy chọn một cuốn sổ đẹp được đóng cẩn thận để làm nhật ký (đừng chọn những cuốn sổ mỏng, được đóng cuốn sơ sài), một cây bút mực hoặc bút chì mà bạn yêu thích. Sáng tác của ông có ảnh hưởng rất lớn đến văn chương thế giới nói chung và châu u nói riêng. Tuy nhiên, mỗi người đều có những "vùng nguội không muốn ai đụng vào".
Những người luôn cảm thấy tội lỗi thường làm việc đến kiệt sức mà vẫn không thấy lòng thanh thản. Nhà nghiên cứu về giấc ngủ của Đại học Harvard - Claudio Stampi - cho biết người ta thật sự có thể duy trì được năng suất làm việc bằng phương pháp này trong một khoảng thời gian nhất định. Thay vào đó, hãy xem đó là một sự khởi động để tiến đến tương lai.
Bạn nhìn xuống và phát hiện ra một khối pha lê khổng lồ phía dưới. Lời khuyên đơn giản hóa: Hãy học cách trân trọng những sai lầm của bản thân. Tuy nhiên, bạn cần phải luôn tạo động lực cho bản thân mình.
Nhưng bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi tiến hành. Hãy làm cho cuộc sống của cha mẹ bạn trở nên dễ dàng hơn. Mô hình này đã được các nhà khoa học trên thế giới theo dõi, xây dựng và phân tích trong hơn hai mươi năm qua.
Bạn bắt đầu nhảy múa trên cầu thang rộng lớn. Nhiều người giàu có (và một số ngân hàng) rất tin tưởng vào việc chi trả bằng tiền mặt, ngay cả khi họ không ngừng quảng cáo cho các loại thẻ tín dụng. Nó là một món trang sức quý giá mà bạn nhận được ở cuối cuộc hành trình - dù điều đó không có nghĩa là cuộc hành trình đã được hoàn tất.
Nhưng họ không giỏi lắm trong việc kỷ luật bản thân. BÍ QUYẾT 12: GIẢI TỎA CĂNG THẲNG BẰNG CÁCH KIÊN QUYẾT NÓI "KHÔNG" Bạn có kiên quyết phản đối việc ngủ trưa không? Một số người cảm thấy mệt mỏi sau một giấc ngủ ngắn nên quyết định không ngủ trưa.
Bạn tìm thấy một nơi tốt đẹp ở tầng thứ nhất của kim tự tháp và đã mở ra một lối đi băng qua những mớ bừa bộn mà trước đây bạn dường như không thể vượt qua. Đó là người mang đầy đủ những đặc điểm của mẫu người số Bốn. Thông thường, chúng ta chỉ quan tâm đến nó khi nó không hoạt động bình thường.
Bạn nhìn thấy các vật dụng ở nhà và ở nơi làm việc, xe hơi, xe đạp và nhiều thứ khác nữa. Điểm cốt yếu ở đây không phải là số tiền lãi kiếm được mà là cảm giác tích cực khi bạn nhìn thấy một thứ gì đấy đang dần phát triển lên sau khi phải thường xuyên nếm trải cảm giác tụt dốc. Bạn sẽ tìm thấy một cấp độ hoàn toàn mới của sự thỏa mãn về mặt thể chất.
Bộ phim "Death in Venice" (tạm dịch: "Cái chết ở thành Venice") miêu tả kết cục bi thảm của một nghệ sĩ yêu say đắm quá khứ. Trong phút tiếp theo, hãy sử dụng khả năng kìm hãm của mình một cách có ý thức cho đến khi tìm được cảm giác chạy đúng tư thế. Họ là người đầy năng lượng, thẳng thắn và dám đương đầu với mọi việc.