Những nghiên cứu mới đây ở Anh cho biết, trong suốt cuộc đời, chúng ta đã dành trung bình 80% thời gian hoặc hơn thế để nghĩ và nói về những điều không thể kiểm soát hay thay đổi được, chẳng hạn như về thời tiết, về quá khứ hay về người khác. Đừng bao giờ gây áp lực cho mình khi bước lên chiếc thang đó nếu chúng ta chưa chuẩn bị sẵn sàng, nhưng hãy luôn nhớ rằng còn có những nấc thang cao hơn so với nấc thang mà chúng ta đang đứng. Suy nghĩ có thể là sự sáng tạo hay phá hủy, yêu thương hay thù hận, nâng đỡ hay vùi dập.
Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc. Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng. là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.
Nói một cách đơn giản, chất lượng của suy nghĩ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Hãy tiếp tục suy nghĩ cho đến khi bạn quyết định muốn bỏ thứ gì trong bao. Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân.
Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn. Hạnh phúc đến từ việc tạo ra những suy nghĩ tích cực và mang tính xây dựng về bản thân và về người khác. Bạn hãy tin tưởng vào điều gì mà bạn cho là đúng đối với mình.
Do vậy, mỗi người cần tự trang bị và phát triển những kỹ năng để có thể duy trì sự cân bằng đối với cuộc sống của mình và luôn giữ được một trạng thái tâm trí tích cực. Bạn có thể thay đổi tình trạng tiêu cực nếu bạn chọn cách suy nghĩ đúng. Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.
Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng. "Hãy chăm sóc tâm trí bạn thật tốt, chú ý đến nó và bạn sẽ trở thành người bạn của chính mình. Khi chúng ta nhìn thẳng vào những thiếu sót của bản thân thì sự giận dữ của ta đối với người khác biến mất.
Nếu người kiểm định chất lượng không để tâm đến công việc của họ thì một số sản phẩm sẽ không đạt tiêu chuẩn ở một khâu nào đó khi xuất xưởng. Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày. Khi có lòng tự trọng, chúng ta sẽ có tính khiêm nhường.
Đó là một người đàn ông trung niên, giám đốc một công ty lớn. Về mặt xã hội, tư duy tích cực là nguồn sáng tạo trong mỗi con người, là khả năng sáng tạo của mọi cá nhân. Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc.
Thường xuyên mang theo nó bên mình và đọc thành tiếng hoặc đọc thầm vào những thời điểm nhất định. Việc đó có thể khiến cho sự căng thẳng và buồn phiền đeo đẳng mãi trong tâm trí của chúng ta. Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.
Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao. Nếu hẹp hòi, bủn xỉn, ta mất rất nhiều; mọi thứ trong ta giảm xuống. Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta.