Hoàn toàn nghiêm túc: đống bừa bộn trong phòng có thể khiến bạn tăng cân. Khám phá của Gray rất đơn giản: Nam giới và phụ nữ cơ bản khác nhau vềcách giải quyết vấn đề. (Dĩ nhiên cũng có những ngoại lệ, nhưng nhìn chung mọi việc thường diễn ra như thế).
Viện nghiên cứu EMNID đã tiến hành phỏng vấn trên 500 viên chức để cung cấp tư liệu cho bản tin Đơn giản hóa cuộc sống® của chúng tôi. Chúng ta sẽ trải nghiệm dòng chảy khi hoàn toàn tập trung vào hiện tại. Nhưng giấc mơ này nói về điều gì? Đây là giấc mơ về hạnh phúc và sự an ủi, hy vọng và nỗi sợ hãi, hà tiện và phung phí.
Thứ nhất, bạn mãi mãi chỉ ở mức bình bình nếu cứ phớt lờ điểm mạnh của mình. Bạn thấy mình chẳng sử dụng hết chúng và thậm chí nhiều thứ còn gây phiền hà cho bạn. Hãy thiết lập nguyên tắc cất trữ cho các vật dụng thường bị đặt sai chỗ, ví dụ như ví tiền, mắt kính hoặc những cây bút bi.
Số tiền dùng để mua sắm những món đồ không tạo ra của cải vật chất là số tiền chết. Bạn sẽ nhận được những cuộc điện thoại với điệp khúc cũ rích: "Nhưng anh/cô đã hứa với tôi . Bên cạnh đó, hạt giống khốn khó cũng được gieo khi bạn mua những món đồ mà mình không đủ khả năng chi trả.
Ví dụ: một phóng viên truyền hình luôn có ô đựng bản tin về phóng sự anh ta theo đuổi. Những người đã từng đọc nguyệt san "Đơn giản hóa cuộc sống" của chúng tôi đều nhận ra rằng để bước về phía cuộc sống giản đơn và hạnh phúc, họ cần đặt một ô đựng hồ sơ ở cạnh bàn làm việc hoặc giữ cho sàn nhà luôn sạch sẽ. Mặt trời mọc vào buổi sáng, thời tiết luôn thay đổi hay sự thật là ta sẽ chết vào một ngày nào đó là những điều hoàn toàn nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.
Hãy quẳng những thứ gì không còn cần thiết vào thùng rác. Có thể ban đầu, bạn cảm thấy cuộc sống của mình như một chiến trường, nơi mà bạn cần phải nắm thế chủ động. Hãy kết thúc sự giằng xé cực đoan đó.
Ngày càng có nhiều hiệu sách bán hàng qua mạng và giao sách đến tận nhà. Hãy hạ thấp mức sống của bạn. Dù hiện tại bạn đang mắc nợ hoặc không biết làm thế nào để kiếm sống thì cũng đừng lên án tiền bạc và sự giàu có.
Họ ganh đua quyết liệt để giành được lòng tin và sự trân trọng thông qua những lời tán dương hay sự chú ý. Những cảm xúc tích cực. Cuộc sống của bạn không chỉ bao gồm bản thân bạn mà thôi.
Chuyển giao trách nhiệm. Chẳng hạn, sếp của bạn yêu cầu: "Anh hãy đi gặp ông Smith và thuyết phục ông ấy ứng tuyển vào vị trí này". Hãy xác định khoảng thời gian dành cho việc này, chẳng hạn như nửa tiếng để đi dạo, mười phút để chơi game trên máy tính.
Nó chỉ được dành riêng cho việc ăn uống (và có thể được dùng để giải trí vào buổi tối). Bất cứ ai rảnh tay đều phải nhặt những thứ để dưới chân cầu thang và mang chúng đi. Có những người bạn nhẹ nhàng nói lời tạm biệt nhưng cũng có những người mà bạn phải miễn cưỡng xóa khỏi ký ức của mình.